由於酒糟皮膚炎不容易根治，所以學習如何降低酒糟的發作頻率也是很重要的課題，重點會放在如何預防上述的惡化因子上身。防止臉部皮膚暴露在高熱的環境可以避免酒糟發作；反之一旦酒糟發作了，透過開啟冷氣或是冰敷皮膚等降溫手法，可以迅速緩解皮膚不適。 如果在大太陽底下進行戶外活動，防曬措施是預防酒糟發作的重點。
雖然，茶飲不含組織胺成份，不過茶湯中的其他成分，卻會影響人體組織胺的代謝、分解速度，使其需要更多的時間，才會從體內排除。因此，建議有酒糟體質的朋友，雖然飲用茶飲並無大礙。但是，每天飲用最好還是以2到3杯為限，且茶湯溫度不宜過高，較有保障！https://www.drparis.com.tw/products-107.html